使用控件有：Winsock控件，CommandButton 控件，TextBox 控件
编程步骤如下：
1.声明变量
2.把如下代码加到Command1的Command1_Click事件：
Private Sub Command1_Click()
Winsock1.LocalPort = 0 '设置本地使用的端口
Winsock1.Protocol = sckTCPProtocol '设置Winsock控件使用的协议，TCP或UDP。
Winsock1.RemoteHost="smtp.21cn.com" '设置发送Email的服务器
Winsock1.RemotePort = 25 '设置要连接的远程端口号
Winsock1.Connect '返回与远程计算机的连接。
End Sub
这里要注意的是：Winsock1.RemotePort的值，80为HTTP,21为FTP，25为SMTP。

3.把如下代码加到Winsock1的Connect事件：
Private Sub Winsock1_Connect() ''当一个 Connect 操作完成时发生
first = "mail from:" + Chr(32) + "yingzi007@21cn.com" + vbCrLf '发信人地址
Second = "rcpt to:" + Chr(32) + "yingzi007@21cn.com" + vbCrLf '收信人地址
DateNow = Format(Date, "Ddd") & ", " & Format(Date, "dd Mmm YYYY") & " " & Format(Time, "hh:mm:ss") & "" & " -0600"
Third = "Date:" + Chr(32) + DateNow + vbCrLf '开始发信时间
Fourth = "From:" + Chr(32) + "VB 小园" + vbCrLf '发信人姓名
Fifth = "To:" + Chr(32) + "Jimven"+ vbCrLf '收信人姓名
Sixth = "Subject:" + Chr(32) +"VB 小园更新通知" + vbCrLf '发信的主题
Seventh = "VB 小园已经更新" + vbCrLf '发信的内容
Ninth = "X-Mailer: EBT Reporter v 2.x" + vbCrLf
Eighth = Fourth + Third + Ninth + Fifth + Sixth
Winsock1.SendData ("HELO www.21cn.com" + vbCrLf) '开始发送
Winsock1.SendData (first)
Winsock1.SendData (Second)
Winsock1.SendData ("data" + vbCrLf)
Winsock1.SendData (Eighth + vbCrLf)
Winsock1.SendData (Seventh + vbCrLf)
Winsock1.SendData ("." + vbCrLf)
Winsock1.SendData ("quit" + vbCrLf)
End Sub

4.把如下代码加到Winsock1的DataAmival事件：
Private Sub Winsock1_DataArrival(ByVal bytesTotal As Long) '接受数据时产生
On Error Resume Next '在错误处理程序结束后，恢复原有的运行
Dim webData As String
Winsock1.GetData webData, vbString '取得发信后的反馈信息，可以检查是否错误
Text1.Text = Text1.Text + webData
'Debug.Print Text1.Text
End Sub